红薯可以和虾一起吃吗 红薯不能和什么一起吃

红薯马上要上市了，然而有多少小伙伴了解这些东西不能一起吃呢？很多的食物都会有相克的反应。那么红薯不能和哪些东西一起吃，可以和哪些东西一起吃。在文中为大家解答。

红薯可以和虾一起吃吗

尽量不要将地瓜和虾在一起使用，我们日常可以多吃一些虾，可以有效地帮助我们补充很多种营养物质，同时虾也不能和水果在一起时要与葡萄食用可能会发生剧烈的化学反应，应在食用虾两小时之后再进行食用地瓜。

红薯不能和什么一起吃

河蟹/螃蟹/海蟹

红薯与这两种食物一起吃容易导致结石。

鸡胸肉/柴鸡/鸡翅/鸡蛋

红薯与鸡胸肉一起吃，容易导致腹痛。

香蕉

红薯与香蕉一起吃会引发身体不适。

柿子

红薯与柿子同吃容易引起腹胀问题。

西红柿

红薯与西红柿一起吃不仅容易得结石，还会引发呕吐、腹痛、腹泻问题。

红薯可以搭配什么食物

糙米

红薯搭配糙米有减肥的功效。

莲子

红薯与莲子搭配可治疗习惯性便秘以及慢性肝炎。

猪小排

红薯与猪小排做成的食物可增强人体对食物营养的吸收。

芹菜

红薯与芹菜搭配有降血压的功效。

总的来说，红薯很多食物还是可以一起吃的，只需要记住红薯不宜与那些食材同时食用就可以了，无论是与上述哪种食材搭配，都对人体有着极好的功效呢！

红薯可以减肥吗

红薯吃了是可以减肥的。

红薯俗称地瓜，属碱性食品，和很多水果、绿色蔬菜一样，这是最难得的。它含有膳食纤维、胡萝卜素，维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，有利于人体的酸碱平衡，能降低血胆固醇，防止亚健康和心脑血管病等“现代病”。

很多女孩担心吃红薯会发胖，实际上吃红薯不仅不会发胖，相反能够起到减肥、健美、防止亚健康、通便排毒等作用。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，低脂肪、低热，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪。

提醒：红薯一定要蒸熟煮透。因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏难以消化。再者，红薯中的气化酶不经高温破坏，吃后会产生不适感。二是要注意，食用红薯过量会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等。