李弘耀验方对痤疮患者的饮食建议

说起痤疮，痘龄短的人可能比较陌生，说起痘痘大家应该就都知道了，痘痘就是痤疮，两者之间并没有什么区别，只不过痤疮是更加专业的医学称呼，实际上都是同一种东西。主要与毛囊皮脂腺、细菌和炎症反应等因素相关。那么痤疮患者饮食上该注意什么呢?

(李弘耀验方痤疮患者案例)

李弘耀验方对痤疮患者的饮食建议：

白酒: 饮酒可能会引起身体内热的症状，身体酒精浓度过高可能会影响到正常的血液循环，也可能会导致痤疮加重的现象，从而影响治疗，对人的健康影响是非常大的，所以痤疮患者在用药期间最好应该慎重饮酒。

油腻：油腻食物是指脂肪、固醇含量高的，比如油炸食品，猪板油，肥肉，肝,脑,肾等,都是油腻的食物。 油腻食品会导致皮脂代谢紊乱，皮脂腺过于活跃，皮脂分泌过于旺，如果毛囊被堵塞或者是因为其它原因导致油脂排出不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛囊口堆积起来，形成痘痘。

甜食：高GI食物，高糖的饮食诱发痤疮的机制，主要来自“胰岛素抵抗”和对“皮脂腺脂质合成”两个方面，很多人看到这里肯定一脸懵，不过没关系，只要你知道少吃甜食，高糖的食物会加重你的痤疮，就可以了。

辛辣：过辣的食物会使皮肤温度升高，皮脂腺更加活跃，皮脂的分泌更加旺盛，增加长痘的概率。辣属热辛助阳，必然会加重热象，从而抵消清热凉血类药物的功效，所以在痤疮的治疗中，应避免饮食过于辛辣。

高乳制品：尤其是低脂牛奶，含有的类胰岛素生长因子IGF-1，能够刺激皮脂细胞增殖，还能诱导雄激素分泌，增加雄激素生物利用率，有的生产商在制作脱脂奶的过程中，会加入乳清蛋白，而乳清蛋白也对促进痤疮生长有一定作用。喜欢喝奶的朋友，可以试试碳水化合物含量不太高、也未添加乳清蛋白的酸奶，如果未发现酸奶促痘，则可以正常饮用。

(李弘耀验方痤疮患者案例)

吃什么对痤疮有好处呢?

ω-3脂肪酸，常见于海豹油、深海鱼类和某些植物，有少量研究认为ω-3脂肪酸对改善痤疮有效，但是证据并不充分。

还有富含维生素A、E和辛的食物，有利于痤疮的恢复，因此痤疮患者应多食用杂粮、水果、蔬菜和瘦肉，摄入足够的营养，对病情和身体都有好处。

(李弘耀验方痤疮患者案例)

痤疮的发病机制复杂，仅仅注意饮食是不够的，饮食健康的人仍有可能患痤疮，在治疗痤疮中，“食疗”只能是辅助，合理的药物治疗才是主要的。

(李弘耀验方痤疮患者案例)

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