喝什么汤可以消肿 喝什么汤可以祛痘

许多人是油性皮肤，特别爱长痘痘。主要从饮食方面入手，那么喝什么汤可以祛痘？接下来和小编看看祛痘注意事项！

喝什么汤可以消肿

红豆汤

材料：红豆100克，冰糖20克，水700克。

做法：

1、先把红豆再淘洗干净。

2、锅里放水，把红豆放入锅中，盖上盖，按下煲粥键等他自动跳到保温即可。

冬瓜海带汤

材料：冬瓜，海带结，油，盐。

做法：

1、将冬瓜去皮切块，然后洗净;海带结用水泡40分钟。

2、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。

3、把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里，大火烧7，8分钟，然后加盐就可以起锅了。

海鲜菇冬瓜薏米汤

材料：海鲜菇120g，冬瓜(去皮)250g，薏米35g，新鲜百合20g，水600ml，盐1小匙，现磨黑胡椒适量，香菜碎1把。

做法：

1、冬瓜去皮洗净切小块;海鲜菇洗净;百合冲洗整理备用;薏米提前浸泡，洗净。

2、锅中放水和薏米，大火煮开转小火煮25-30分钟。

3、然后放入冬瓜和海鲜菇，加盐，煮至冬瓜接近透明。

4、放入洗净的百合，一起煮到冬瓜海鲜菇百合彻底熟透即可。

5、装碗撒上香菜碎，磨上黑胡椒即可。

黄瓜蛋花汤

材料：鸡蛋一个，黄瓜一根，葱，姜丝，味精，香油，盐。

做法：

1、黄瓜洗净，切成菱形片;葱姜切细丝。

2、锅内放油烧热，油热后放葱姜丝炝锅。

3、放黄瓜片翻炒几下，然后放入适量清水。

4、鸡蛋磕入碗中打散，汤开后淋入蛋液，用勺子快速的推动几下，等蛋花一成型马上关火。

5、最后加适量盐，味精和香油调味即可。

喝什么汤可以祛痘

绿豆汤

材料：绿豆100克，水800克，冰糖适量。

做法：

1、绿豆淘洗干净浸泡1小时，加足水量，放入冰糖，大火加盖烧开后熄火，焖20分钟。

2、再次点火煮开，熄火再焖20分钟。

3、用勺捞起锅内的绿豆查看，是否完全开花，如果还有部分绿豆没有开花，可以第三次点火煮开，一般三次煮开，绿豆可以完全开花。

4、等锅内的绿豆汤自然冷却后，放入冰箱冷藏，随时取用。

红豆薏米汤

材料：红豆，蜂蜜(或者红糖)，薏米。

做法：

1、红豆洗净，温水泡3-4小时。

2、薏米洗净，与红豆一起下锅，大火煮开，然后转至小火慢炖40分钟左右，至薏米和红豆软烂。

3、最后加入适量蜂蜜即可。

小贴士：薏米是红豆用量的2到3倍。

苦瓜蛋花汤

材料：苦瓜一根，鸡蛋一个，盐适量，香油适量。

做法：

1、苦瓜洗净，对半切开，去掉白瓤，切薄片，越薄越好。

2、锅里加入适量水烧开，苦瓜焯水去掉一些苦味，变色就可以捞出过凉水备用。

3、锅里重新加入适量清水，烧开后加入苦瓜。

4、把鸡蛋打散，再次烧开后加入鸡蛋液，待蛋花成型后关火。

5、最后加入适量盐和香油调味即可。

山楂大枣苹果汤

材料：苹果2个，大枣10个，山楂10个

做法：

1、把苹果、大枣和山楂洗干净。然后把苹果去蒂去核后切块;大枣山楂切半后去核。

2、压力锅加入半碗水(约200ml)，把所有的水果倒进锅里，盖上锅盖煮8～10分钟即可。

祛痘注意事项

每天八杯水：祛痘最重要的就是排毒，所以要多喝水，喝水能够帮助体内快速排毒，每天早上起床后首先就喝一大杯水清肠，每天至少要喝八杯水，切记喝水的时候不要一下喝太多，不然会对胃部造成伤害。

切忌熬夜：熬夜是对皮肤的最大天敌，因为每天晚上11-2点的时候是最佳排毒的时候，如果你熬夜的话，身体得不到休息，就不能够进行排毒，体内的毒素就会由脸部显现出来，出现烦人的痘痘。

卸妆洗脸要彻底：最重要的一步和最简单的一步就是脸部要清洗干净，每天早晚要用补水的洗脸奶来清洗脸部，痘痘肌的女生切记不要用磨砂类的洗面脸，以免刺激到肌肤，卸妆也一定要彻底，不然化妆品残留在皮肤上会很容易堵塞毛孔，导致肌肤问题的发生。

祛痘最快的方法

番茄草莓祛痘面膜

准备材料：番茄、草莓

制作方法：

1、先把番茄洗干净，去掉外皮，再把草莓洗干净，去掉蒂。

2、再把番茄，草莓一起放入纱布袋里，挤压取果汁就完成了。

用法：把制作好的面膜果汁涂在脸上有痘痘的地方，每天早晚各一次，等20分钟左右用清水洗干净。

功效：这款自制面膜果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒和抗氧化的效果，还具有美白肌肤的功效，同时也可单用番茄汁和草莓汁涂在脸上。

紫罗兰祛痘面膜

准备材料：紫罗兰花、清水

制作方法：

1、先用鲜紫罗兰花瓣放进锅里，加入适量的清水，再用火煮开10分钟左右。

2、接着待冷却后，把渣子过滤留汁，取3/4的紫罗兰花茶用来饮用，剩下的继续煮成浓缩液。

用法：等到浓缩液冷却后，接着用消毒棉球蘸取浓缩液轻轻涂在脸上有痘痘的地方，白天涂抹几次，临睡前再用棉签搽一次就可以了。

功效：淡紫色的紫罗兰花神秘而优雅，因为颜色鲜艳、花瓣薄，就算只用冷水冲泡，精华一样可以释出，还具有清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，对去掉脸上的痘痘很有作用。

去痘印方法

珍珠粉加鸡蛋清

珍珠粉是护肤中很常见的东西，这种方法非常简单，取5克左右的珍珠粉，1个鸡蛋的蛋清部分，然后一起搅拌均匀，涂在脸上大概持续15分钟。珍珠粉和鸡蛋清的共同点就是都有镇静和美白肌肤的作用，二者相辅相成，可使痘印变淡、肌肤顺滑。一般一周只要做两次就足够了。

珍珠粉加酸奶

珍珠粉和酸奶也是一对好搭档，方法很是简单，先往适量的珍珠粉中滴几滴酸奶，混合搅匀，然后涂在脸上有痘印的地方。酸奶的选择要注意是低脂或者脱脂的，以防养分太多产生脂肪粒。另外，珍珠粉的量不能太多，以防堵塞毛孔。不过，这个方法比较特殊的地方是可以将它留在脸上过夜，睡醒之后第二天再洗掉。该方法见效没那么快，MM们一定要坚持。