胃寒和胃疼还是现在很普遍的两种现象,主要是因为饮食问题造成高的。很多人喜欢睡懒觉没有吃早餐的习惯,晚上还喜欢吃宵夜,喝冰冻饮料,这样对胃部的伤害是很大的。
胃寒胃疼吃什么食物好
健脾宝花粉
材料:以山药20克,米仁20克,白扁豆20克,陈皮10克,茯苓10克,花粉5克,粳米20克,白糖15克组成,烘干后研磨成粉剂。
服用:每日两次,每次10克,也可以用沸水冲调或者用牛奶,或者是豆浆冲服。
健脾养心合剂
材料:以金针菜20克,黑大豆30克,酸枣仁10克,海带20克,茯苓10克,胡萝卜20克,白糖15克组成,加工成合剂,每料制成200毫升。
服用:每日两次,每次10-20毫升。
银香煎
材料:银耳100克,香菇100克,用香菇煎汁500毫升,去渣,取汁与银耳同煮成至羹状,制成300毫升,食用时加入适量的冰糖既可以。
服用:每日两次,每次300毫升,每日两次,可以连服数日,适用于免疫力低下,营养不良者,纳食不佳者。
黄杞五味蒸鸽子
材料做法:黄芪10克,枸杞子10克,五味子3克,鸽子一只,同煮熟,吃肉喝汤,每周两次。
鲜姜白糖膏
材料做法:鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙)。坚持吃一星期,一般都能见效,一般坚持食用,都可见效。
白酒烧鸡蛋
材料做法:二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
胃寒患者的6大注意事项
胃寒要注意不吃生冷
胃寒最怕吃生冷食品和冰镇饮料,包括寒性的水果,对胃的刺激极大,很容易引起胃部痉挛,给胃寒病人造成极大的痛苦。因此,得了胃寒以后,再也不要不要吃生冷食品和冰镇饮料。
胃寒要注意不喝寒茶
最好喝温性的红茶:胃寒不能再喝性冷的茶,避免对胃部刺激,而是改为喝温性的红茶,长期喝红茶,对胃的保养是十分有益的,特别是对胃寒朋友尤其有益。
胃寒要注意胃部保暖
特别是在寒冷的北方,对胃部要加强保暖,外出时可以在腰部围条腹带,加强腹部的温度,从而使胃部免受风寒的影响。
胃寒要注意辛辣
尽量不要饮酒和吃辛辣刺激食品。由于胃寒以后,胃部对外部的刺激很敏感,因此,要尽量不饮酒和吃辛辣刺激食品,减少因对胃部刺激导致胃部痉挛的机会。
胃寒要注意养成良好饮食习惯
一日三餐要有规律,定时定量养成好的饮食习惯:胃寒很大原因是自己以前饮食不规律,或暴饮暴食,不吃早点等不良习惯造成的,胃寒以后要杜绝以前不良的饮食习惯,让胃慢慢得到养护,从而减少胃寒的机会,把胃慢慢调养好。
胃寒要注意食疗
除非特别严重,否则是不建议吃药治疗的,一般建议饮食疗法。胃寒属于慢性疾病,只要注意日常饮食和保暖,慢慢胃寒症状会减少甚至会消失的,因此,除非很严重,不建议吃药治疗,而是采用饮食疗法
胃寒可按摩调理
按摩穴位
按摩肺经上鱼际穴(掌心张开,在大拇指的下方会出现如鱼腹形状,赤白肉际处即是,以指按压会有酸痛感)。鱼际是肺经的滎穴,滎穴的主要功能在输导经脉及臟腑间水份的平衡状态。
鱼际穴主治:下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小儿体虚易感冒。
艾灸穴位
1.足三里(膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处)
2.天枢(肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处)
3.神阙(肚脐部位)
4.气海(腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处)
5.脾俞(第11胸椎棘突下旁开1.5寸)
6.中脘(脐上4寸,胸骨下端至脐连线之中点)等
艾灸:穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止,每日30分钟,至少要三个月才有成效。